Vz99 – 123b – Samantha Abreu – y tá 25 tuổi đến từ Melbourne, Úc – đã thay đổi sức khỏe của mình nhờ bài thể dục rất đơn giản vào mỗi ngày. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Bóng dạ dày sẽ phồng lên trước khi ăn, tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Tai nạn và chấn thương trong khi chạy bộ, làm sao để chạy bộ an toàn, hạn chế chấn thương không phải ai cũng nắm rõ. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Sau hơn một năm kiên trì thực hiện chế độ ăn uống, luyện tập để giảm cân, chàng trai Trọng Nhân (28 tuổi, trú ở TP.HCM) đã giảm từ 230kg còn 103kg. Sau khi đạt được thành quả ngoài mong đợi, Nhân nói “hóa ra giảm cân không khó đến vậy”. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Nặng 230kg, chàng trai 27 tuổi (trú tại TP.HCM) đã nỗ lực giảm xuống còn 170kg. Tuy nhiên sau khi giảm 60kg, nam thanh niên có da và mỡ thừa chảy sệ. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Dù là hoạt động thể chất cơ bản nhất nhưng đi bộ lại thường bị xem là môn thể thao “chỉ dành cho người già”. Vậy nhưng đi bộ đúng cách vẫn có thể giúp chúng ta giảm đến 0,5kg mỗi tuần. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Nguyên tắc của giảm cân là giảm năng lượng dung nạp đầu vào và tăng cường vận động để loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Nếu đang nỗ lực giảm cân, có thể bạn sẽ muốn cân mỗi ngày để theo dõi tiến độ. Việc cân hằng ngày có thể giúp bạn đi đúng hướng, nhưng cũng có thể dẫn đến suy nghĩ ám ảnh. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Chính vì ý thích muốn con ‘tròn trịa’ cho dễ thương nên ít phụ huynh nhận ra con mình bị thừa cân, béo phì. Chỉ khi trẻ bị béo phì nặng, các bậc phụ huynh mới đưa trẻ đi khám. – sunwin15v.lat
Vz99 – 123b – Giảm cân không phải là việc dễ dàng như đi dạo trong công viên, mà đòi hỏi sự nỗ lực, quyết tâm, động lực mạnh mẽ và lập ra một kế hoạch phù hợp với bạn. – sunwin15v.lat
- 1
- 2